GLI programma’s

Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

GLI voor volwassenen

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een tweejarig programma dat je helpt om op een duurzame manier te werken aan een gezondere leefstijl. Geen streng dieet of tijdelijk plan, maar een aanpak die aansluit bij jouw dagelijkse leven, gewoontes en cultuur.

Tijdens het traject krijg je begeleiding van een leefstijlcoach en werk je aan verschillende leefstijlaspecten, zoals:

• Voeding: leren kiezen voor gezonde, voedzame maaltijden die bij jou passen
• Beweging: manieren vinden om meer te bewegen in het dagelijks leven
• Stress: omgaan met spanningen en meer balans in je dag
• Slaap: het belang van goede nachtrust en hoe je die kunt verbeteren
• Roken & alcohol: inzicht in je gewoontes en begeleiding bij het maken van gezondere keuzes

Je volgt groepsbijeenkomsten én hebt individuele gesprekken. Zo kun je ervaringen delen met anderen, maar is er ook persoonlijke aandacht voor jouw situatie en doelen. Kleine stappen staan centraal, want blijvende verandering begint met haalbare keuzes.

Voor wie?
Het programma is bedoeld voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd risico op gezondheidsproblemen, zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. Vraag je huisarts of praktijkondersteuner of jij in aanmerking komt.

Vergoeding
De GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en gaat niet ten koste van je eigen risico.

Onze aanpak
We begeleiden mensen met verschillende achtergronden en culturen. Of je nu graag Hollandse pot eet, of gerechten uit andere keukens gewend bent, we houden rekening met jouw voorkeuren en leefstijl. Zo zorgen we ervoor dat het programma ook echt bij jou past.

GLI voor kinderen

WoWijs is een leefstijlprogramma speciaal voor kinderen uit groep 5 t/m 8 met (risico op) overgewicht. In dit traject werken we niet alleen met het kind, maar betrekken we ook ouders en de schoolomgeving.
In een veilige en positieve sfeer leren kinderen spelenderwijs over gezonde voeding, bewegen, slaap en zelfvertrouwen. De bijeenkomsten zijn leuk, praktisch en afgestemd op de belevingswereld van het kind.

WoWijs wordt één keer per jaar aangeboden in samenwerking met basisscholen en loopt gedurende een volledig schooljaar. Het is geen los traject waar kinderen zich individueel voor kunnen inschrijven.

Ben je een ouder, leerkracht of school en wil je meer weten over WoWijs? Neem gerust contact met ons op, we denken graag mee over de mogelijkheden voor jouw school.